代县五中八段锦练习步入常态化
习练传统八段锦
展示健康新风貌
中华养生智慧的精华。
养生文化的瑰宝，更是
气血、强健身心，是中华
息，能疏通经络、调理
过舒缓动作配合呼吸调
如锦锻般优美柔和，通
气功，由八式组成。它
八段锦是中国古老健身
传承国粹强体魄
体教融合谱新篇
为了生动传承中华优秀传统文化，深度落实教育部减负、体教融合政策，增强师生身体素质，代县体育事业发展中心选派县健身气功协会的13名骨干成员，自10月13日起在代县五中开展“八段锦进校园”专项培训。
此次培训充分利用体育课时间，采取分班分节授课模式，配合校园教学节奏，确保每位学生都能获得充足的学习时间与细致的动作指导。13名健身气功骨干凭借扎实专业功底，结合学生认知特点，逐式拆解八段锦动作要领，从身形站姿、呼吸调节到发力技巧，细致示范、耐心纠错，手把手指导学生掌握标准动作，帮助学生理解传统功法的养生内涵。
本次培训覆盖七、八年级共18个班级的900余名学生，近日顺利完成全部教学任务。
11月28日，代县五中在学校操场举行“习练传统八段锦,展示健康新风貌”八段锦学习成果展示。七、八年级师生以班级为单位集中展示，教授八段锦的所有教练员们位于前列展示,为活动助兴。
殷殷寄语表关怀
诚挚致谢暖人心
展示前，代县五中校长郭永胜致辞。他代表学校，向不辞辛劳、倾情相授的全体八段锦教练和精心筹备此次活动的老师们表示最诚挚的感谢。希望同学们在“双手托天”中挺拔脊梁，在“左右开弓”中开阔胸襟，于一招一式中强健体魄，于一呼一吸间修养心性。这既是响应国家“体教融合”、提升青少年身心健康的具体举措，也是学校将文化“减负”落到实处，让传统文化基因在校园里生根发芽，助力每一位同学全面、健康成长的有益实践。期望大家将八段锦的习练融入日常，成为校园文化中一道亮丽、持久的风景线！
刚柔并济显神韵
动静相宜展风采
一招一式，如春之杨柳，似秋之流云；一呼一吸，吐胸中浊郁，纳天地清气。伴着悠扬悦耳的古乐，活动正式拉开帷幕。从“双手托天理三焦”的舒展，到“左右开弓似射雕”的刚劲；从“调理脾胃须单举”的沉稳，到“五劳七伤往后瞧”的回眸……师生动作整齐划一，神态专注安详，构成一幅幅动静相宜、教学相长的生动画卷。这一刻，没有年龄与身份的界限，只有对健康的共同追求与对传统文化的敬意。各班师生、教练员抬手、转身、弯腰、按掌，动作舒缓有度，刚柔并济，用一招一式传递传统武学的智慧，用一呼一吸展示古老文化的魅力，拥抱冬日暖阳。
光影留痕存记忆
文化浸润润心田
七、八年级师生与八段锦教练员合影留念，纪念这份美好的相遇,也将中华博大精深的文化刻入心中。
特色活动促成长
长期推广启新程
代县五中将八段锦纳入日常校园活动体系，固定每日下午活动时间组织学生常态化习练，推动传统健身功法融入校园生活，实现培训成果长效落地、持续深化。学校表示：“将传统健身功法融入日常体育教育，不仅丰富课程内容，增强青少年体质，更让学生在实践中感受中华文化的魅力。后续学校将持续深化传统文体与校园教育融合，助力学生在文化浸润中强健体魄、全面成长。”
代县五中是继代县中学高中部之后第二个常态化习练八段锦的学校，再次成功实践了“取社会体育组织之长，补校园体育教学之短”的代县模式，为县域体教融合发展注入新动能。
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