代县五中开展八段锦进校园活动
2025年10月15日 09:10:34 访问量：297次
八段锦进校园
强身健体志更坚
为了更好地助力学生的学习与成长,代县五中在师生中开展八段锦学习,由代县健身气功协会成员公益任教,班主任带队学习并进行监督。
八段锦学习可以平衡孩子们身心发育,培养其内在素养,为学生日常运动和学习注入新的活力。
益处多多
成长角度:
八段锦能温和拉伸肌肉、活动关节，改善孩子久坐导致的体态问题(如含胸驼背)，同时通过调节呼吸增强心肺功能，为日常运动和学习提供良好的身体基础。
学习角度：
八段锦练习时要求“形神共养”，能帮助孩子集中注意力、平复情绪，缓解学业带来的心理压力，长期坚持可提升专注力和情绪稳定性，间接促进学习效率的提高。
此项活动的开展进一步丰富了孩子们的课堂学习,对其身体发展有重要意义,同时在学习中让孩子们体会传统文化中“顺应自然”“内外兼修”的核心思想,相信此项活动定会让五中的校容校貌焕然一新。
END
编辑：代县教育
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