代县中学初中部开展“五健”行动科普讲座

清明刚过，春韵正浓。4月7日下午，代县中学初中部七年级迎来一场特殊的“心灵滋养课”——代县妇幼保健服务中心一行三人走进校园，开展“五健”行动进校园之“阳光心理 健康人生”主题科普讲座，为七年级学生送上专业的心理健康指导。 

讲座现场，妇幼保健中心的主讲人结合青少年身心发展特点，以生动的案例、趣味的互动，从“认识情绪”“调节情绪”“应对压力”等多个角度展开讲解。她用通俗易懂的语言，帮助同学们辨别常见的负面情绪信号，分享“深呼吸调节法”“情绪日记法”等实用的情绪管理技巧，引导大家以积极乐观的心态面对学习与生活中的挑战。互动环节中，同学们踊跃提问，主讲人耐心解答，现场氛围轻松热烈。

“原来坏情绪也有它的‘小秘密’，以后我知道怎么和它相处了。”听完讲座，一名学生笑着说道。此次讲座不仅让同学们掌握了心理健康知识，更在他们心中种下了关注自身心理状态的种子，有助于培养其自尊自信、理性平和的健康心态。 

学校负责人表示，未来将继续与妇幼保健中心等专业机构合作，开展更多形式的健康科普活动，为学生的身心健康成长保驾护航。